Una ricetta facilissima per il vegan porridge. Perfetta per una colazione sostanziosa o per un pranzo veloce e leggero, e perché no anche per una cena in cui ci sia vuole appesantire poco!
- DifficoltàMolto facile
- CostoEconomico
- Tempo di preparazione5 Minuti
- Tempo di cottura15 Minuti
- Porzioni4
- Metodo di cotturaFornello
- CucinaInglese
Ingredienti per il vegan porridge
- 650 mlbevanda vegetale (o acqua oppure 300ml acqua e 300 di bevanda vegetale)
- 200 gfiocchi di avena
- 2mele
- q.b.frutta fresca (di stagione)
- q.b.marmellata (Potete provare anche il burro di mele)
- q.b.frutta disidratata
- yogurt di soia
- cannella in polvere
Strumenti per la preparazione del vegan porridge
- Padella alta
Preparazione del vegan porridge
Mettete in padella i fiocchi di avena e la bevanda vegetale. Potete decidere di utilizzare l’acqua al posto della bevanda vegetale oppure fare metà e metà. Insomma, variate pure in base ai vostri gusti, io di solito faccio metà bevanda di avena e metà acqua.
Aggiungete anche in padella le due mele tagliate a cubetti abbastanza piccoli, in cottura si scioglieranno e daranno una bella cremosità ed il giusto punto di zucchero. Io non ho ovviamente zuccherato nulla essendoci già frutta e marmellata, non è davvero necessario.
Accendete il fuoco sotto la padella e mescolate bene. Tenete il fuoco basso e mescolate di tanto in tanto. Se vi piace potete aggiungere un pizzico di sale e della cannella.
In circa un quarto d’ora otterrete un porridge super cremoso! Potete decidere se lo volete più o meno denso regolando la quantità di liquidi ed aggiungendone in caso in cui lo vogliate meno denso. A me piace abbastanza compatto.
Una volta pronto potete aggiungere la frutta fresca tagliata, frutta secca, marmellata e yoghurt se vi piace. A me piace mettere poco di tutto, sono golosa!
Io lo trovo un comfort food davvero eccezionale, veloce da preparare e davvero buonissimo!
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Musica
Ecco un po di musica da ascoltare durante la preparazione della vostra ricetta 🙂
Chitarre Acustiche (Saturday Night Vegan Pizza)
Pianoforte (Sunday Bread)